12日 6月 2026

緑のラインを座面に当てる

21日 11月 2025

身体や内臓の筋肉は30歳をピークに毎年1%ずつ減少すると言われています。 コロナ禍で人の動きが減った頃から、さらにその傾向が強まっているのではないかと思っています。 私も今年の7月に筋肉量を計測してもらいましたが、見事にこの法則に則っておりました。 仕事でも趣味でも身体を動かしているので、そこそこ自信はあったのに、測定器による評価は0.76。...